脸上的黄褐斑要怎么内调？祛黄褐斑内调吃什么最有效

黄褐斑内调方法一、绿豆百合美白汤

材料：绿豆、赤小豆、百合

做法：准备好以上三种材料，洗净后用适量清水浸泡大约半小时左右，然后开大火煮沸，再改成文火慢慢熬煮，待豆煮熟。依个人喜好，加盐或糖调味皆可。绿豆与百合所含的维生素能使黑色素还原，具有漂白作用。

黄褐斑内调方法二、土豆片

将土豆切成薄片，越薄越好，然后把脸蛋洗干净之后就可以敷脸了。土豆可以给肌肤补水，吸收脸上的黑色素，让肌肤变得滋润有弹性。

黄褐斑内调方法三、羊奶鸡蛋羹

材料：羊奶250ml、鸡蛋2个、冰糖50g

做法：首先在锅内倒入适量的清水，加上准备好的冰糖熬煮成糖水，再倒入羊奶，加上鸡蛋，一同搅拌均匀煮沸，待温后即可食用。经常长期食用羊奶鸡蛋羹，能有效淡化斑点，抑制斑点形成。

黄褐斑外用方法一、香菜面膜

准备好新鲜的香菜，要带根的那种，用水清洗干净之后加上水熬煮，煮沸后将菜汤沥出，等到温热的样子用来洗脸。坚持每天使用香菜汁洗脸，能够淡化色斑，并滋润肌肤。效果非常棒呢。

黄褐斑外用方法二、玫瑰精油浴

每个星期一次玫瑰精油浴，就能有效淡化色斑哦。就是平时泡澡时，在水中添上几滴玫瑰精油就可以了。玫瑰精油中的成分能解决激素分泌失衡的问题，能够深层滋养，分解色素沉着，淡化斑斑点点，防止新斑再生。