《时令节气与健康》

处暑一到，天气看似转凉，身体却容易“闹脾气”：白天残留的暑湿没散，吃点东西就腹胀、乏力；夜晚秋风渐起，嘴唇、喉咙又开始发干——这都是季节交替时，脾胃虚弱、肺阴不足的信号。

很多人想养生，却不知道该从何下手：担心祛湿伤了脾胃，又怕润燥加重体内湿气，盲目调理反而适得其反。为了帮大家避开这些误区，内蒙古自治区卫生健康宣传教育中心专门打造《时令节气与健康》系列短视频，而这次的处暑特辑，就是聚焦“季节交替期的身体养护”，把专业的养生知识拆成易懂的小技巧。