阳气
清明：疏肝健脾，防湿御风
清明，乃春季第五个节气，《月令七十二候集解》云：“清明，三月节。物至此时，皆以洁齐而清明矣。”此时天地阳气升腾，阴寒渐退，自然界呈现“桐始华，田鼠化鴽，虹始见”的物候特征（出自《月令七十二候集解》清明三候）。《黄帝内经·素问·四气调神大论》则强调：“春三月，此谓发陈，天地俱生，万物以荣。”对于清明期
中医门诊故事|对号入座！3种失眠体质，怎么调理？
有一天，推门进来一位帅气的中年男子，一看就是职场精英，只是脸上带着疲惫。他告诉我已经好久睡不着觉了。诊脉时，我发现他的肝脉硬成一条条索状，就随口问了一句：“你活得很辛苦吧？”那个患者当场潸然泪下。越是精英，越是在外表现出无所畏惧，越不能在人前呈现软弱的一面，他的许多负能量，焦虑往往就从无形的神气压抑
